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Pra cima, pra baixo, prum lado, pro outroArriba, abajo, para un lado, para otro
E vamos lá! Vamos malhar!¡Y vámonos! ¡Vamos a hacer ejercicio!
Eu quero ver você emagrecerQuiero verte adelgazar
Aquele sanduíche com dois metros de pãoAquél sándwich con dos metros de pan
Fez uma bola no seu barrigãoTe hizo una pelota en el gran vientre
E vamos lá! Vamos malhar!¡Y vámonos! ¡Vamos a hacer ejercicio!
Chegou a hora da gente pularLlegó el momento de que saltemos
Aquele espaguete com pizza e feijãoAquél espaguetis con pizza y frijoles
Não vai deixar você sair do chãoNo te dejará salir del suelo
Primeiro uma corrida, depois musculaçãoPrimero una carrera, luego culturismo
Eu quero ver quem faz mais do que uma flexãoQuiero ver quién hace más de un push-up
Step e caneleira, depois só alongarPaso y espinilla, luego simplemente estirar
Ninguém pode ir embora e ninguém pode pararNadie puede irse y nadie puede parar
Dobrar, dar cambalhota, nadar e pedalarDoblar, voltereta, nadar y montar
Melhor malhar o corpo pra barriga não estourarSerá mejor que trabajes tu cuerpo para que tu vientre no salte
Um, dois, trêsUno, dos, tres